学生填词求空调，有请“雨神”来开唱
高温天看本报避暑“凉方”：教你自制“冰风扇”，按压三穴位能退热 本月还可玩转公园“水世界”
① 长沙市天气炎热，最高气温达到38℃，一乘客在公交车上撑开伞抵挡烈日。实习生 何佳乐 摄
②6月18日，长沙市芭茅洲巷，赤膊父子兵。记者 童迪 实习生 夏晨 摄
③长沙市中山路，两名行人将小扇和纸张挡在头上遮挡阳光，能用的都用上了。记者 田超 摄
避暑“凉方”
吹着空调玩手机，免费WIFI随便蹭
“天气实在太热了!买了筐鸡蛋，到家变小鸡了! 买了个凉席，一睡变成电热毯了!”
素有“火炉城市”之称的长沙又到酷暑，各种段子齐飞，寻找最凉圣地成为市民共同的追求，那么“凉人们”都呆在哪里呢?
妙方1：傍水而居，早出晚归
适宜人群：休闲生活的中老年人
清凉指数：★★★
一天要卖300瓶矿泉水
“我早上7点出门，到下午5点，基本都呆在这里。”杨建新是长沙园林局退休职工，退休后帮忙管理橘子洲大桥下的湘江风光带活动区。
他说：“冷的时候，一天就几千人，现在至少有一两万人，赶上放烟花搞大型活动，人流量能达7万人。你看那垃圾车，平日里一天就五六车，现在人多了一天要清理一二十车。”
上午11点，日头已经大了，但桥下的风光带座无虚席，有打牌的、下棋的、乘凉睡大觉的。借着树阴，吹着习习江风，的确凉爽。
赵阿姨在江边“雷锋便民服务站”工作，她说：“我们这里有免费茶水提供，所以平时生意不太好，可天气一热，一天能卖出300瓶矿泉水，各种冷饮生意也不错。”
到了傍晚，沿江风光带更是人流如织。
妙方2：绿树遮阳，公园爆棚
适宜人群：休闲生活的中老年人
清凉指数：★★★
公园比市区低2℃-3℃
大树底下好乘凉。开福区王家垅的王建国爹爹早上6点就到烈士公园慢跑，他说：“天气热了，人醒得早，到公园呼吸新鲜空气还可顺便买菜回家。一入夏我是早晚都要到烈士公园报到的。”
家住白沙井附近的李晓玲老人每天都去白沙井公园乘凉，她说：“白沙井是个乘凉的好地方，不仅有随时供应的天然冰水，这里的平均温度要比靠近马路的地方低2℃-3℃。”
公园管理员潘云华说：“这里下午人特别多，打水的、乘凉的，晚上光线不太好倒是人少些。”
南郊公园的管理员也表示：“这两天来休闲娱乐的人数翻番，特别是上午和晚上，到处都是人。”
妙方3：商场超市，不吹白不吹
适宜人群：学生、主妇、老人
清凉指数：★★★★★
免费WIFI随便蹭
一个书包、一瓶水、一支笔，刚参加完高考的袁园坐在黄兴路步行街沃尔玛超市三楼门口的铁凳子上看书，“家里呆着闷，呆在超市既凉快又方便。”
开张不久的步行街悦方商场也热闹起来，正在闲逛的刘小姐说，“商场是新建的，开阔、宽敞，里面又有WIFI，很多年轻人都愿意来这乘凉。”
据白沙井沿线的茶楼老板反映，夏天到，茶客们也渐渐多了，最低8元钱点上一杯茶，邀上三五个好友便可坐上一日，好不惬意。
肯德基、麦当劳等很多快餐厅也成为低消费的乘凉圣地。
妙方4：书店学习纳凉两不误
适宜人群：学生、中年人
清凉指数：★★★★★
吹着空调看看书
“有书看，有空调，还有免费的WIFI，就算再远周末也会来一趟。”湖南师大的学生李伟上午9点就到了湖南省图书馆，打算呆到下午5点再回学校。
一位退休的技术工人陈爹爹早上8点也到了图书馆，作为第一批新馆建成后的忠实读者，他有一张有着20年历史的借书证，他说：“这里既凉快又能学到知识，我带着自己泡制的凉茶，每次一来就不想走了。”■记者 张颐佳 实习生 龙小莲 刘露
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避暑活动
泡在水里度酷暑
6月，各大公园均在策划如何使市民度过凉快的暑期，部分已推出“水”主题活动。
王陵公园：推出暮雨汽车影苑，可游园、休闲、看电影。
世界之窗：预计月底开放水上公园。
海底世界：暑假将推出水上公园，有各种水上娱乐设施。
省植物园：开放“水上乐园”，可游泳，水上游戏。
橘子洲头：晨练的人增多，管理人员提前1小时上班。
避暑支招
绿色植物双重降温
选几盆叶子大、长得旺盛的绿色盆栽植物移到室内，可起到降温的效果。需注意的是，有些植物不适合摆在室内，如兰花、百合花、月季花，它们的香气浓郁，会令人过度兴奋导致失眠或感觉胸闷;松柏类花木的气味对人的肠胃有刺激作用。
自制冰扇透凉爽
将冰块打碎放在盆中，打开电风扇对着冰块吹，这样，一款低碳环保的“冰风扇”便产生了。使用时，最好将窗开一条小缝，以保持室内空气流通。
按压3穴位提神
一些简单的小动作，比如按摩天柱、大椎和曲池三个穴位，也可起到一定的降温效果。天柱穴位于后头骨正下方凹陷处;大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处;曲池穴位于手肘窝横纹头外端。经常按压这三个穴位，能起到降温、退热、提神的作用，对预防中暑有一定的功效。电脑族还可以买一个鼠标冰垫，对降温和保护腕关节都有好处。
动物避暑
大熊猫24小时吹空调
东北虎少吃肉多喝水
长沙持续高温，长沙生态动物园里的动物们也热得不行，园方正考虑增加喷淋设备，或调整夏令食物。
在狮虎馆，外室的活动区域已搭上了木制凉棚，东北虎、黑豹都窝在凉棚下休憩，对游客的叫声“置之不理”。狮虎馆每个外室都安装了定时喷淋系统，时刻转动喷出凉爽水雾。“从早上太阳出来就开启，一直到下午3点，可降温2℃-3℃。”狮虎馆食肉二班班长陈喆说，外室前面还有一条沟渠，里面灌满了凉水降温。
大熊猫馆的避暑措施更齐全，它们早已不去外室活动，一直待在内室，透过玻璃与游客见面。里面24小时开空调，天气如再热，还会放冰块进馆降温。
大猩猩馆内，饲养员配了丰富的多汁蔬菜、水果供黑猩猩随意挑选。狮虎馆内的狮子、老虎、豹子因天气炎热，食欲不振，平时最爱吃的肉类也减少了分量，一只成年东北虎之前每天吃10斤肉，现在只吃6-8斤。吃肉少了，喝水多了。
■记者 彭可心 通讯员 易玉婷
